指导意见：应该是这样，茶中的咖啡碱能使人兴奋、失眠、代谢率增高，不利于休息。喝茶有轻微的兴奋作用，冲泡普洱茶马古道喝茶后感到兴奋的人就可能会引起失眠。而喝茶之后没有明显的兴奋作用。
喝茶喝多了有什么坏处
喝茶是可能会导致失眠的。平常所喝的绿茶当中含有茶多酚，这种成分有兴奋神经的作用，如果喝得过多。喝茶确实可以导致失眠。喝茶后人的大脑皮层处于兴奋状态，普洱茶是冰岛茶吗可以出现失眠等一系列不适症状，故容易失眠的患者建议不要喝茶，特别是不能在睡觉前的四个小时之内喝茶。
下午喝茶会导致失眠吗
或者说他本来就睡不着觉，然后反过来找原因，误以为是今天喝的茶导致的，也有这种可能性。 当然了，因为晚上喝茶喝太多造成夜间起夜频繁，这也是会间接影响睡眠的。 总之。喝茶会引起失眠，其是晚上喝茶，润 普洱茶 好处睡前喝浓茶，发生失眠的可能性明显增加，所以一定要睡前避免喝浓茶和咖啡，茶叶中的成分具有明显的软化血管和活血化瘀的作用。
为什么有些人一喝茶就失眠
喝茶不一定会导致失眠，主要取决于茶叶的选择、喝茶的浓度以及喝茶的时间。如果选择含有茶多酚和咖啡碱相对较低的茶叶，例如熟茶或者经过发酵的茶等，饮用后是不会导致失眠的。喝茶会不会引起失眠与喝茶的种类有关。如果患者喝菊花茶、玫瑰茶等花茶类茶水，一般是不会引起失眠的。
您是否是一个喜欢喝茶或喝咖啡的人呢？这其实是一个好的惯，因为很多茶类对人体都有好处，不过如果是在睡前喝茶的话，则很可能就会出现失眠的现象。这是失眠的原因之一。喝茶会导致失眠吗 展开全文 fetch(/get/tongji？t + +new Date()，老讲普洱茶全集普洱茶如何清洗茶 { method: POST， headers: {Content-Type: lication/x-www-form-urlencoded}。
喝茶叶可能会导致患者出现失眠的情况，怎么选普洱茶碗其是在晚上临睡前喝一些比较浓的茶叶，让大脑中枢神经系统处于兴奋的状态，患者就不容易入睡。喝茶会导致失眠。茶叶中的茶多酚进入人体后，大脑的中枢神经系统会长期处于兴奋状态，神经系统的兴奋性会增强，神经组织也会异常，诱发失眠。摄入大量茶多酚会持续刺激神经系统。
